Карантин із користю: цикл занять для уманчан від фітнес-експертів (Відео)

Карантин, спричинений коронавірусом, вніс у життя кожної родини свої корективи, змусив людей жити по-новому, переоцінити речі, які колись здавалися звичними та буденними.

Карантин із користю: цикл занять для уманчан від фітнес-експертів (Відео)

Хтось нарешті знайшов час для прочитання улюблених книг, повернувся до творчості, дехто нарешті завершує розпочатий ремонт, а хтось просто насолоджується спілкуванням із рідними. Проте для підтримки духу і тонусу тіла важливі заняття спортом, які стимулують проводити час під час карантину з користю.

Родина фітнес-тренерів Тетяни та Романа Баранових пропонує цикл занять для уманчан, які допоможуть без проблем займатися спортом у квартирі, не виходячи з дому. Подружжя довгий час працює у фітнес-клубі «Alex Gym», має чималий тренерський досвід, є експертами з фізичної підготовки та відновлення здоров’я після травм.   

Спортивні заняття допомагають тримати тіло у формі, а думки – на позитиві, тож ніякий вірус не подолає людину, якщо вона буде дотримуватися карантинних заходів і займатися спортом, тренуючи своє тіло.

Детальніше ви можете ознайомитися із комплексом занять подружжя Тетяни та Романа Баранових на сторінці в Інстаграм:

Довідково: Тетяна та Роман Баранови – випускники Академії фітнесу України; бронзові призери Європи і України в парах (WFF, NABBA); тренерський стаж – більше 15-ти років.

Редакція сайту «Уманський портал» нагадує містянам не легковажити карантинними заходами, дотримуватися санітарно-гігієнічних правил, без нагальної потреби не виходити з дому, щоб не наражати себе та інших на небезпеку. А щоб не нудьгувати – займайтеся спортом і будьте здоровими!